«Неискусственный интеллект» - Еда против тревоги
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Человек современный — это еще и человек тревожный. И на уровень нашей тревоги оказывают влияние многочисленные факторы. Один из них — врожденная предрасположенность к этому неприятному состоянию.
Как выяснили ученые, еда связана с нашим настроением. А точнее, не просто еда, а уровень сахара в ней. Рацион питания с высоким гликемическим индексом, который вызывает резкие скачки сахара в крови, связан с повышенным риском депрессии и тревоги.