Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Артур Кратько

1,1M • 5 лет назад

Как накачать плечи гантелями дома: 3 эффективных упражнения

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Видео автора «Артур Кратько» в Дзене 🎦: Как накачать плечи гантелями дома: 3 эффективных упражнения
Раскидал Трёх Американских ГИГАНТОВ за вечер! Несравненный Игорь Вовчанин и лучшие моменты его боёв 05:41
Раскидал Трёх Американских ГИГАНТОВ за вечер! Несравненный Игорь Вовчанин и лучшие моменты его боёв
Артур Кратько Артур Кратько
140,9K
Просто ДЕЛАЙ регулярно хотя бы 3 раза в неделю: тренировка на все тело против лишнего веса 09:08
Просто ДЕЛАЙ регулярно хотя бы 3 раза в неделю: тренировка на все тело против лишнего веса
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
74,2K
Как Накачать Мощный Бицепс / ПРАВИЛЬНАЯ Техника 08:45
Как Накачать Мощный Бицепс / ПРАВИЛЬНАЯ Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
80
Топ-10 силовых упражнений с гантелями для всего тела: укрепляем мышцы и приводим в тонус тело 02:19
Топ-10 силовых упражнений с гантелями для всего тела: укрепляем мышцы и приводим в тонус тело
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
25,1K
Комплексы упражнений для рук с гантелями и резинками для людей старше 60 07:45
Комплексы упражнений для рук с гантелями и резинками для людей старше 60
Геннадий Лянго Геннадий Лянго
6,1K
Показываю способ удвоить рост бицепсов за одну тренировку 02:44
Показываю способ удвоить рост бицепсов за одну тренировку
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
6,5K
5 лучших упражнений чтобы научиться подтягиваться 08:54
5 лучших упражнений чтобы научиться подтягиваться
ATLETIST - честно о тренажерах ATLETIST - честно о тренажерах
5,3K
Широчайшая . Тяга гантели к поясу в наклоне ! 03:39
Широчайшая . Тяга гантели к поясу в наклоне !
Дилетант в тренажёрном зале ! Дилетант в тренажёрном зале !
24
7 упражнений с Гирей для Прокачки всего тела! 05:13
7 упражнений с Гирей для Прокачки всего тела!
Дикий Лось Дикий Лось
255,6K
Худые руки как у модели за 5 минут/ Всего одно простое упражнение на трицепс 02:08
Худые руки как у модели за 5 минут/ Всего одно простое упражнение на трицепс
Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет
69,4K
Готовый вариант тренировки для плеч из 5 упражнений 02:01
Готовый вариант тренировки для плеч из 5 упражнений
Игорь Ботоговский Игорь Ботоговский
13,1K
4 эффективных упражнения для роста мышц 02:07
4 эффективных упражнения для роста мышц
Геннадий Лянго Геннадий Лянго
13,5K
Всего 4 Минуты, Чтобы Накачать Плечи 04:05
Всего 4 Минуты, Чтобы Накачать Плечи
Russian Ivan Russian Ivan
9,6K