Тренировка для девушек против «холодца» на руках

Челлендж: Физкульт привет. Многие девушки предпочитают тренировать ноги и ягодицы, не обращая внимание на верхнюю часть тела. А это абсолютно напрасно, так как одной из проблемных зон часто являются руки. Если еще точнее места, которые называют «крылья» или «холодец» - задняя поверхность руки. Причиной «холодца» могут быть как избыточный вес, так и просто отсутствие тонуса мышц.