ПРОКАЧКА КРУПНЫХ МЫШЦ. КАРДИО. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ. ЗАРЯДКА БАЛЕТНЫХ ПЕДАГОГОВ

В этом комплексе простых упражнений собраны такие задания, которые помогают укрепить крупные мышцы ног и ягодиц. Также есть упражнения на выдержку, кардио, что способствует худению.

Напишите в комментариях, понравились они вам или нет. Напишите, какие еще вам хочется сделать упражнения. Мы снимем и будем делать вместе с вами!