Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Body-кач

8.2K • 4 года назад

Эффективное упражнение для верха грудных мышц.

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Жим гантелей с супинацией. Такой вариант выполнения упражнения позволяет лучше акцентировать нагрузку в верхнем отделе грудных мышц, а супинация помогает создать пиковое сокращение!
Упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела 14:36
Упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела
OxySHOP OxySHOP
21
Как Накачать Грудные в Домашних Условиях 10:12
Как Накачать Грудные в Домашних Условиях
Вадим Fitness Вадим Fitness
5
Широчайшая . Тяга гантели к поясу в наклоне ! 03:39
Широчайшая . Тяга гантели к поясу в наклоне !
Дилетант в тренажёрном зале ! Дилетант в тренажёрном зале !
40
Влог из спортзала. 15 дней до старта по пляжному бодибилдингу 07:13
Влог из спортзала. 15 дней до старта по пляжному бодибилдингу
Артур Симанов Артур Симанов
12
2019. Как накачать пресс и спину в домашних условиях.💪 14:51
2019. Как накачать пресс и спину в домашних условиях.💪
Школа плавания - Silver Swim Школа плавания - Silver Swim
42
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВЫХ РУК #тренировка #танцыдома 03:26
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВЫХ РУК #тренировка #танцыдома
ЖИТЬ ТАНЦУЯ! ЖИТЬ ТАНЦУЯ!
9
Как увеличить результат в жиме лежа 13:29
Как увеличить результат в жиме лежа
Фитнес по-русски Фитнес по-русски
118
Подтягивания на одной руке 50 раз! Турникмены пробуют повторить рекорд Брюса Ли 04:56
Подтягивания на одной руке 50 раз! Турникмены пробуют повторить рекорд Брюса Ли
ТРЕНЕР ТРЕНЕР
144.8K
Как быстро увеличить грудные мышцы: метод обнародован! 02:24
Как быстро увеличить грудные мышцы: метод обнародован!
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
3.1K
Накачать грудь как у Арнольда легко! Нужно делать эти рабочих 5 упражнений(делать можно дома) 06:11
Накачать грудь как у Арнольда легко! Нужно делать эти рабочих 5 упражнений(делать можно дома)
Артур Кратько Артур Кратько
29.5K
Прокачай свои ПЛЕЧИ за 5 минут в день. Тренировка с Гантелями, подходящая для людей в возрасте и новичков 05:51
Прокачай свои ПЛЕЧИ за 5 минут в день. Тренировка с Гантелями, подходящая для людей в возрасте и новичков
Дикий Лось Дикий Лось
11.6K
Накачать пресс и мышцы спины 13:31
Накачать пресс и мышцы спины
Школа плавания - Silver Swim Школа плавания - Silver Swim
36
ЖИМ ШТАНГИ ! 04:01
ЖИМ ШТАНГИ !
Дилетант в тренажёрном зале ! Дилетант в тренажёрном зале !
2