20 минут для здоровья, осознанности и энергии. Динамическая Йога-медитация
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Этот комплекс движений, не смотря на свою простоту, обладает мощным положительным воздействием на все структуры человека. И на его костномышечную систему, фасциальную, сердечнососудистую, лимфатическую, дыхательную. На ЦНС, психику.
Практикуйте осознанно!