Хорошеем после 40. Минус 50 кг
16.0K • 4 года назад
Меню, на котором я вкусно похудела на 54 кг. + Рецепты
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Loading...
Мой пп-рацион. Мария Тафье. Хорошеем после 40. Минус 50 кг
1. Чизкейк Нью-Йорк - 140 гр 426 ккал (рецепт торта по ссылке: https://youtu.be/HQxfAVs-s8w)
2. Фаршированный перец 237 гр 272 ккал + хлеб цельнозерновой с семечками - 50 гр 122 ккал
3. Холодный борщ - 300 мл 146 ккал
4. Куриная грудка в сливочном соусе с фасолью и сыром - 200 гр 256 ккал (рецепт см. ниже)
+ капучино 400 мл 115 ккал, ягод
1. Чизкейк Нью-Йорк - 140 гр 426 ккал (рецепт торта по ссылке: https://youtu.be/HQxfAVs-s8w)
2. Фаршированный перец 237 гр 272 ккал + хлеб цельнозерновой с семечками - 50 гр 122 ккал
3. Холодный борщ - 300 мл 146 ккал
4. Куриная грудка в сливочном соусе с фасолью и сыром - 200 гр 256 ккал (рецепт см. ниже)
+ капучино 400 мл 115 ккал, ягод
Семейные будни37
09:57
МЭРИ ПОППИНС
20:08
ИРИНОЧКА СЕРГЕЕВНА
Natali 75.ИНТЕРЕСЫ НАШЕЙ СЕМЬИ
Хозяйка с Урала ВЛОГ
04:48
Улыбнись и Попробуй
05:14
Цветкова Наталья
24:36
Мама Наташа мукбанг и обзоры еды и не только
07:54
Вкусные домашние рецепты
ДАША стройНЯША
13:49
