Упражнения с гирями на все группы мышц

Гири – универсальный снаряд. С ними можно нарабатывать и выносливость, и силу, одновременно сжигая жир. Гири можно подобрать и меньшего либо большего веса. Тренировка поможет как следует проработать все тело. Ставьте класс и подписывайтесь на канал!