Тренировка рук на массу с Александром Кодзоевым

Руки — самая приметная мышечная группа, они всегда на виду, поэтому каждый мужчина хочет обладать внушительными бицепсами и трицепсами. Свой вариант тренировки рук нам показал абсолютный чемпион "Арнольд Классик Европа" Александр Кодзоев. Вы увидите упражнения на бицепсы и трицепсы.