Шавасана 1-й варант. Асана для расслабления и снятия тревоги. Йога для начинающих. Люба Йога

✅ Новый курс «Здоровый позвоночник" - https://lubayoga.ru/
✅ Курс «Йога для начинающих» - https://lubayoga.ru/beginning
__________________________________________
Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078

Boosty (если вы в России): https://boosty.to/lubayoga


Сегодня мы с вами разбираем одну из самых моих любимых асан.
Поза для релаксации – Шавасана (ударение на 2-ой слог), является не просто йогической асаной, а той позой, которая помогает расслабиться и восстановить силы.

Расслабление – важная составляющая женского существования. Психика женщины тоньше и уязвимее мужской. Женщине свойственно жить чувствами и воспринимать ситуации эмоциями.