"Быть собой" с точки зрения психофизиологии

"Аутентификация" - это простая техника из широко известной на Западе психотерапевтической практики эмбодимент. Она помогает освоить психофизическое состояние «Я есть», нормализует биоэлектрическую активность мозга и уравновешивает психику.
https://www.youtube.com/watch?v=7x816d9KrkA&t=398s