Показываю 3 завтрака в дорогу с собой. Вкусные идеи для вашего завтрака.

Для сэндвича вам понадобится:
Булочка цельно зерновая
Горчица
Листья Салата
Помидоры
Мясо/Ветчина/Курица
Сыр
Соус на ваш выбор

Для фреш ролла:
Лаваш
Сметана
Карри сухая
Чеснок сушеный
Курица или мясо на ваш выбор
Болгарский перец
Маринованные огурцы
Листья Салата

Для яичных маффинов:
Яйцо 4шт
Молоко 50мл
Соль
Перец
Болгарский перец
Сыр

https://goo.gl/6F67vr