Как правильно прокачать пресс? Укрепляем глубокие мышцы живота

Этот комплекс упражнений для пресса показан именно девушкам (кроме беременных), особенно при наличии диастаза. Выполняйте все приемы медленно, главное здесь - отработать правильную технику выполнения всех силовых упражнений.
Ну а если хотите комплексно заниматься своей красотой и молодостью, приглашаю вас в мою онлайн-программу "Конструктор Красоты":
https://veb.facepilates.ru/kk_sale/?utm_source