Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Body-кач

14.7K 3 года назад

7 видов отжиманий от пола! Или как эффектнее толкнуть земной шар!

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Loading...
Отжимания от пола - самое доступное упражнение. Только собственный вес и ровная поверхность. Но меняя угол наклона, постановку рук и т.д., можно изменять вектор нагрузки и прорабатывать интересующие мышцы!