Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Йога для жизни.

12.9K • 3 года назад

Как проверить, что делаете позу правильно? Как понять, что спина ровная?

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Совет начинающим, которые занимаются самостоятельно. Как проверить правильность своего положения? Как понять, что спина и таз ровные? Подсказываю как научиться отслеживать положение тела и заниматься осознанно и эффективно.
МИНУС 10 КГ ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ЭТОЙ ПОЗЫ / Лучшее гормональное упражнение! 07:24
МИНУС 10 КГ ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ЭТОЙ ПОЗЫ / Лучшее гормональное упражнение!
Yoga Roggelin онлайн школа йоги Yoga Roggelin онлайн школа йоги
105.2K
Королевская осанка за 10 минут в день | Простые упражнения для красивой спины в домашних условиях 12:00
Королевская осанка за 10 минут в день | Простые упражнения для красивой спины в домашних условиях
Татьяна Метельская | Бесплатные тренировки и рецепты Татьяна Метельская | Бесплатные тренировки и рецепты
3.0K
Пилатес для спины, осанки и здорового тела. Лучшие упражнения для спины 25:36
Пилатес для спины, осанки и здорового тела. Лучшие упражнения для спины
VVPROFITNESS VVPROFITNESS
18
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА ЛЁЖА. ПРЕКРАСНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ОСЛАБЛЕННЫХ 09:37
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА ЛЁЖА. ПРЕКРАСНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ОСЛАБЛЕННЫХ
Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье. Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.
853.5K
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте 09:45
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
39.3K
Лучший способ расслабить поясницу. Боль в пояснице🤔 06:03
Лучший способ расслабить поясницу. Боль в пояснице🤔
Доктор Берг Доктор Берг
196
Всего 1 упражнение, и вы встанете с прямой спиной хоть в 70 лет! Домашние условия: показываю, что нужно делать, чтобы исправить осанку 02:23
Всего 1 упражнение, и вы встанете с прямой спиной хоть в 70 лет! Домашние условия: показываю, что нужно делать, чтобы исправить осанку
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
42.4K
Простой способ снять боль в пояснице. Лучшие упражнения, чтобы убрать зажатость и спазм. 05:38
Простой способ снять боль в пояснице. Лучшие упражнения, чтобы убрать зажатость и спазм.
Маша Блинова Фитнес. Masha Blinova Маша Блинова Фитнес. Masha Blinova
16.9K
Боль в крестце. Что можно сделать прямо сразу? 02:49
Боль в крестце. Что можно сделать прямо сразу?
Йога для жизни. Йога для жизни.
28.9K
ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА! Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение в спине, бедрах и ягодицах 09:56
ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА! Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение в спине, бедрах и ягодицах
Екатерина Юрочкина Екатерина Юрочкина
1.6K
20 минут растяжка от боли в спине + Укрепление | Пилатес x Йога 18:11
20 минут растяжка от боли в спине + Укрепление | Пилатес x Йога
VOSK VOSK
15
3 упражнения от БОЛИ в БЕДРЕ. Почему болит бедро и как его лечить? Боль в тазобедренном суставе? 09:13
3 упражнения от БОЛИ в БЕДРЕ. Почему болит бедро и как его лечить? Боль в тазобедренном суставе?
Yoga Roggelin онлайн школа йоги Yoga Roggelin онлайн школа йоги
34.2K
Как исправить осанку у взрослого человека? Всего 5 минут в день сделают вас здоровым! Техника 2-ух упражнений. Делайте их, где угодно. 05:30
Как исправить осанку у взрослого человека? Всего 5 минут в день сделают вас здоровым! Техника 2-ух упражнений. Делайте их, где угодно.
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
100.8K