Как проверить, что делаете позу правильно? Как понять, что спина ровная?
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Совет начинающим, которые занимаются самостоятельно. Как проверить правильность своего положения? Как понять, что спина и таз ровные? Подсказываю как научиться отслеживать положение тела и заниматься осознанно и эффективно.