Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Павел Корпачев

48,7K • 3 года назад

Тренировка с гирей на мышцы рук, плеч, груди и спины

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Отсняли для вас мощный тренировочный комплекс с гирей, направленный на прокачку рук, плеч, груди и спины.
Аэробная тренировка с легким весом! Без прыжков и приседаний! 01:31:50
Аэробная тренировка с легким весом! Без прыжков и приседаний!
Fitness Родионова Fitness Родионова
25
Утренняя Гимнастика! Лучшая разминка для спины и суставов. 13:36
Утренняя Гимнастика! Лучшая разминка для спины и суставов.
Иван Красавин Иван Красавин
13,8K
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника 11:21
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
126
EMOM for 24 minutes. Гиря 32 кг и свой вес тела. Прокачай плечевой пояс. 03:50
EMOM for 24 minutes. Гиря 32 кг и свой вес тела. Прокачай плечевой пояс.
Fit_for_you Fit_for_you
59
Трое мужчин и женщина 10 минут в ледяной проруби 11:19
Трое мужчин и женщина 10 минут в ледяной проруби
Павел Корпачев Павел Корпачев
621,0K
Интервально-функциональный комплекс с гирей. Своя тренировка. Профи тренинг. 06:33
Интервально-функциональный комплекс с гирей. Своя тренировка. Профи тренинг.
Ильнур Нуртдинов Ильнур Нуртдинов
410
Взбодриться, разогнать метаболизм и привести мышцы в тонус. Лёгкая утренняя гимнастика с гирей. 03:53
Взбодриться, разогнать метаболизм и привести мышцы в тонус. Лёгкая утренняя гимнастика с гирей.
Asya_D Asya_D
92
8 минут от дряблости рук: несложная тренировка стоя без гантелей (без повторов упражнений) 08:22
8 минут от дряблости рук: несложная тренировка стоя без гантелей (без повторов упражнений)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
303,5K
Эволюция упражнений с гирями. Это надо видеть! 08:51
Эволюция упражнений с гирями. Это надо видеть!
Федор Чепкий Федор Чепкий
146,7K
Запись групповой тренировки Танцы с гирями 01:00:02
Запись групповой тренировки Танцы с гирями
HDfit HDfit
84
Предплечья будут как у настоящего мужика! 7 лучших упражнений с гантелями 04:44
Предплечья будут как у настоящего мужика! 7 лучших упражнений с гантелями
Дикий Лось Дикий Лось
93,2K
Как быстро увеличить грудные мышцы: метод обнародован! 02:24
Как быстро увеличить грудные мышцы: метод обнародован!
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
3,0K
Как Накачать Мощный Бицепс / ПРАВИЛЬНАЯ Техника 08:45
Как Накачать Мощный Бицепс / ПРАВИЛЬНАЯ Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
108