Восстановление позвоночника за 5 минут! Смотрите прямо сейчас
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Практика для питания межпозвонковых дисков! Выполняем комплекс упражнений, направленный на восстановление позвоночника.
Цикл Марджариасаны (поза Кошки) – один из самых мягких и эффективных способов оздоровить спину. Улучшаем эластичность мышц и скольжение фасций, развиваем гибкость и подвижность суставов позвоночника, мягко укрепляем мышцы спины, улучшаем осанку, устраняем мышечные спазмы.