Упражнения от косточки на стопе

Эти упражнения наиболее эффективно помогают сохранить естественное положение пальцев стопы, так как включают не только тренировку мышц, массаж, но и растяжку. Работа с сухожилиями помогает улучшить и закрепить результат. Полное описание комплекса смотрите в этой статье:
https://zen.yandex.ru/media/agehacker/uprajneniia-ot-kostochki-na-stope-608eb765fe106d59221f09c7