Пять полезных привычек, которые изменят вашу жизнь

Резко переходить с обычного, не очень правильного питания на здоровое, без подготовки осилит не каждый. Скорее всего вы очень быстро сорвётесь и продолжите питаться по-старинке. Можно ли этого избежать и добиться результатов? Конечно. И сегодня я расскажу, как это сделать