Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Твой Тренер

143 • 4 года назад

Видео-курс для фитнес-тренеров. 3. Методы выполнения упражнений

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

1. Какие бывают методы.
2. Их плюсы и минусы
3. Зачем применять разные методы.
4. Каким людям больше подходят те или иные методы.
Зарядка для здоровой спины: 15 упражнений стоя от напряжения, сутулости и усталости (на 10 минут) 10:45
Зарядка для здоровой спины: 15 упражнений стоя от напряжения, сутулости и усталости (на 10 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
208.7K
Зарядка долголетия. Комплекс лимфодренажных упражнений для мощного омоложения организма. 11:21
Зарядка долголетия. Комплекс лимфодренажных упражнений для мощного омоложения организма.
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
13.6K
Три простых упражнения для женского здоровья. Это должна делать каждая женщина! 09:42
Три простых упражнения для женского здоровья. Это должна делать каждая женщина!
Маша Блинова Фитнес. Masha Blinova Маша Блинова Фитнес. Masha Blinova
137.7K
Как остановить возрастную деградацию мышц после 40 – самая эффективная стратегия мышечного роста 10:24
Как остановить возрастную деградацию мышц после 40 – самая эффективная стратегия мышечного роста
Здоровьесберегающий канал Здоровьесберегающий канал
71.3K
Тренировка на фитболе на все группы мынц 09:34
Тренировка на фитболе на все группы мынц
Фитнес Фитнес "В ритме жизни со Светланой Харитоновой"
32
Жиросжигающее кардио для новичков в умеренном темпе на 15 минут (подходит для возраста 50+ или зарядки) 16:13
Жиросжигающее кардио для новичков в умеренном темпе на 15 минут (подходит для возраста 50+ или зарядки)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
90.0K
Всего 1 упражнение снизит давление и нормализует ритм! Показываю правильную технику на моем тренажере МТБ. Помогаем своему организму 03:32
Всего 1 упражнение снизит давление и нормализует ритм! Показываю правильную технику на моем тренажере МТБ. Помогаем своему организму
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
65.9K
Показал свою программу тренировок, для создания мощных мышц ног, без приседаний. (идеально для людей с больной поясницей) 11:42
Показал свою программу тренировок, для создания мощных мышц ног, без приседаний. (идеально для людей с больной поясницей)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
8.2K
Простая зарядка в спокойном темпе на 10 минут: мягко разминаем мышцы и суставы 11:53
Простая зарядка в спокойном темпе на 10 минут: мягко разминаем мышцы и суставы
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
95.7K
Тимко Илья: МНЕ 40 ЛЕТ (стрим №61) 35:21
Тимко Илья: МНЕ 40 ЛЕТ (стрим №61)
Твой Тренер Твой Тренер
45
10 мин жиросжигающая кардио-тренировка - полностью стоя🔸 Без прыжков и без приседаний (для любого возраста) 11:27
10 мин жиросжигающая кардио-тренировка - полностью стоя🔸 Без прыжков и без приседаний (для любого возраста)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
17.4K
6 главных ошибок РАСТЯЖКИ. Aктивная гибкость и правильная растяжка мышц. 13:42
6 главных ошибок РАСТЯЖКИ. Aктивная гибкость и правильная растяжка мышц.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
17.7K
Углеводная загрузка. День 2/2. Пляжный бодибилдинг 35:14
Углеводная загрузка. День 2/2. Пляжный бодибилдинг
Артур Симанов Артур Симанов
10