Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Твой Тренер

143 • 4 года назад

Видео-курс для фитнес-тренеров. 3. Методы выполнения упражнений

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

1. Какие бывают методы.
2. Их плюсы и минусы
3. Зачем применять разные методы.
4. Каким людям больше подходят те или иные методы.
Углеводная загрузка. День 2/2. Пляжный бодибилдинг 35:14
Углеводная загрузка. День 2/2. Пляжный бодибилдинг
Артур Симанов Артур Симанов
12
Зарядка для здоровой спины: 15 упражнений стоя от напряжения, сутулости и усталости (на 10 минут) 10:45
Зарядка для здоровой спины: 15 упражнений стоя от напряжения, сутулости и усталости (на 10 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
208,7K
Зарядка долголетия. Комплекс лимфодренажных упражнений для мощного омоложения организма. 11:21
Зарядка долголетия. Комплекс лимфодренажных упражнений для мощного омоложения организма.
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
13,6K
10 мин жиросжигающая кардио-тренировка - полностью стоя🔸 Без прыжков и без приседаний (для любого возраста) 11:27
10 мин жиросжигающая кардио-тренировка - полностью стоя🔸 Без прыжков и без приседаний (для любого возраста)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
17,4K
Три простых упражнения для женского здоровья. Это должна делать каждая женщина! 09:42
Три простых упражнения для женского здоровья. Это должна делать каждая женщина!
Маша Блинова Фитнес. Masha Blinova Маша Блинова Фитнес. Masha Blinova
137,7K
Тренировка на фитболе на все группы мынц 09:34
Тренировка на фитболе на все группы мынц
Фитнес Фитнес "В ритме жизни со Светланой Харитоновой"
32
Как остановить возрастную деградацию мышц после 40 – самая эффективная стратегия мышечного роста 10:24
Как остановить возрастную деградацию мышц после 40 – самая эффективная стратегия мышечного роста
Здоровьесберегающий канал Здоровьесберегающий канал
71,3K
Жиросжигающее кардио для новичков в умеренном темпе на 15 минут (подходит для возраста 50+ или зарядки) 16:13
Жиросжигающее кардио для новичков в умеренном темпе на 15 минут (подходит для возраста 50+ или зарядки)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
90,0K
Простая зарядка в спокойном темпе на 10 минут: мягко разминаем мышцы и суставы 11:53
Простая зарядка в спокойном темпе на 10 минут: мягко разминаем мышцы и суставы
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
95,7K
Тимко Илья: МНЕ 40 ЛЕТ (стрим №61) 35:21
Тимко Илья: МНЕ 40 ЛЕТ (стрим №61)
Твой Тренер Твой Тренер
47
Упражнения для похудения, которые всегда работают: встань перед экраном и повтори за мной 09:45
Упражнения для похудения, которые всегда работают: встань перед экраном и повтори за мной
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
16,2K
6 главных ошибок РАСТЯЖКИ. Aктивная гибкость и правильная растяжка мышц. 13:42
6 главных ошибок РАСТЯЖКИ. Aктивная гибкость и правильная растяжка мышц.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
17,7K
Показал свою программу тренировок, для создания мощных мышц ног, без приседаний. (идеально для людей с больной поясницей) 11:42
Показал свою программу тренировок, для создания мощных мышц ног, без приседаний. (идеально для людей с больной поясницей)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
8,2K