16 вредных продуктов, которые стоит заменить на полезную пищу

Какими доступными, но полезными продуктами заменить различные ещё более доступные, но очень вредные вещи? Например такие, как: дрожжевой хлеб, белый сахар, конфеты, газированная сладкая вода, белый рис, майонез, мороженное, макароны из муки, кофе и чай, чипсы и попкорн, соль, картофельное пюре. Некоторые люди страдают от этой диеты, даже не зная причин. Видео команды https://www.polismed.com