7 шагов, которые помогут выразить злость экологично.

ЭТАП 1. РАСПОЗНАВАНИЕ ГНЕВА
ЭТАП 2. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ИСТОЧНИКА ГНЕВА
ЭТАП 3 ОЦЕНКА ИНТЕНСИВНОСТИ
ЭТАП 4 ОЦЕНКА СИТУАЦИИ
ЭТАП 5 ТЕЛЕСНОЕ ВЫРАЖЕНИЕ ЗЛОСТИ
ЭТАП 6 СЛОВЕСНОЕ ВЫРАЖЕНИЕ ГНЕВА
ЭТАП 7 САМОПОДДЕРЖКА