Жиросжигающая тренировка для стройных ног: полностью стоя, без приседаний и прыжков (подходит новичкам)
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Структура тренировки: 4 раунда по 5 упражнений в каждом раунде по схеме 30 секунд работы / 15 секунд отдых. Полностью стоя без прыжков, без приседаний, без выпадов.
Copyright Free Music: "WithNoGoodbye", "SkynyrdsNumber", "CosmicBandits", "Nanobots" by Josh Woodward. Free download: joshwoodward.com