Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Игорь Ботоговский

17.5K • 3 года назад

7 Упражнений для проработки мышц груди, плеч и трицепса (тренировка в зале)

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Новое видео на канале, направленное на улучшение и увеличение мышц груди, дельтовидных и трицепса
мой инстаграм: https://www.instagram.com/igor_botogovskiy/
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника 11:21
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
139
Широчайшая . Тяга гантели к поясу в наклоне ! 03:39
Широчайшая . Тяга гантели к поясу в наклоне !
Дилетант в тренажёрном зале ! Дилетант в тренажёрном зале !
40
Накачать пресс и мышцы спины 13:31
Накачать пресс и мышцы спины
Школа плавания - Silver Swim Школа плавания - Silver Swim
36
Секрет мощных рук - это правильная техника. Показываю правильную технику, чтобы накачать бицепс. 04:30
Секрет мощных рук - это правильная техника. Показываю правильную технику, чтобы накачать бицепс.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
24.7K
Наша картофельная плантация: собрались сегодня всей семьей, чтобы собрать огромный урожай картошки 02:04
Наша картофельная плантация: собрались сегодня всей семьей, чтобы собрать огромный урожай картошки
Игорь Ботоговский Игорь Ботоговский
83.7K
1 упражнение заставит твой бицепс расти и сэкономит кучу времени и сил 02:01
1 упражнение заставит твой бицепс расти и сэкономит кучу времени и сил
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
3.8K
Исправляем обвисший низ грудных мышц целенаправленной тренировкой (благодаря правильной биомеханике) 04:20
Исправляем обвисший низ грудных мышц целенаправленной тренировкой (благодаря правильной биомеханике)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
37.5K
Как быстро увеличить грудные мышцы: метод обнародован! 02:24
Как быстро увеличить грудные мышцы: метод обнародован!
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
3.1K
Как Накачать Мощный Бицепс / ПРАВИЛЬНАЯ Техника 08:45
Как Накачать Мощный Бицепс / ПРАВИЛЬНАЯ Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
118
5 отличных упражнений на плечи в домашних условиях (Нужны только гантели) 03:15
5 отличных упражнений на плечи в домашних условиях (Нужны только гантели)
Томаш Игорь | Pro Training Томаш Игорь | Pro Training
3.2K
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ НА ПЛЕЧИ - МАХИ МОЛОТА 02:48
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ НА ПЛЕЧИ - МАХИ МОЛОТА
Спортивные Советы Спортивные Советы
47.6K
Как быстро накачать плечи в домашних условиях/Одно упражнение 02:27
Как быстро накачать плечи в домашних условиях/Одно упражнение
Артур Кратько Артур Кратько
136.9K
Тренировка для Роста бицепсов всего раз в неделю 02:07
Тренировка для Роста бицепсов всего раз в неделю
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
1.1K