Все о белках, жирах и углеводах простыми словами, калорийность продуктов и как правильно их выбирать

Народ, всем привет. Сегодня в нашем видео мы поговорим о составе продуктов, о белках, жирах и углеводах, и конечно калорийности, которые они дают. Простыми словами, чтобы было легко и приятно понять и разобраться, что же мы на самом деле едим и как это контролировать для поддержания своей фигуры.