Как безопасно закачать спину? 3 функциональных упражнения для спины от Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo

«Хочу закачать только спину» – давно устаревший подход. Показываю упражнения, которые позволят не только проработать мышцы спины, но и развить общую функциональность тела.
⠀
Также рекомендую 25-минутную тренировку для тех, кто много сидит на работе, носит тяжести в виде детей и сумок, сутулится, комплексует из-за холки на шее и обвисшего овала лица → http://newyorkfitspo.ru/test-drive/wow