ВСЕГО 5 МИНУТ ТАКОЙ ПЛАНКИ и ВЫ СЕБЯ НЕ УЗНАЕТЕ!

✅ Моя программа: https://www.veryomina.com/amazing-figure
✅ Мой сайт: https://www.veryomina.com/
✅ Мой инстаграм: https://instagram.com/ver_gym

Планка - это уникальное упражнение, которое заставляет работать все наше тело, помогает убрать выпирающий живот, исправить осанку. В этом видео я покажу вам, как делать планку так, чтобы она была максимально эффективна!