Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

✔️ ЗОЖ с Сарматом

40,9K • 3 года назад

Мое любимое упражнение для спины

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Это одно из моих любимых упражнений, которое я дела постоянно, и оно очень эффективно.
Думаю, вам тоже оно понравится 🙂
Как улучшить зрение без операции и видеть лучше. Упражнения для расслабления и восстановления зрения. 12:57
Как улучшить зрение без операции и видеть лучше. Упражнения для расслабления и восстановления зрения.
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
18,9K
Утренняя йога для начинающих, которая поможет вам расслабиться и растянуть спину. 08:40
Утренняя йога для начинающих, которая поможет вам расслабиться и растянуть спину.
Ближе к себе. Ближе к себе.
235
Просто делайте эти упражнения каждый вечер, чтобы изменить свое тело 07:08
Просто делайте эти упражнения каждый вечер, чтобы изменить свое тело
Взяли в команду Взяли в команду
54
Поясница не переставала болеть, пока не растянул ягодицы: спасли 2 упражнения сидя на стуле 03:36
Поясница не переставала болеть, пока не растянул ягодицы: спасли 2 упражнения сидя на стуле
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
38,3K
Спина В МИГ растянется: делюсь 1 упражнением, которое можно делать дома (нужен только стол). Заодно показал, какие действия спасут от камней 02:35
Спина В МИГ растянется: делюсь 1 упражнением, которое можно делать дома (нужен только стол). Заодно показал, какие действия спасут от камней
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
18,2K
Простые упражнения на каждый день для расслабления спины и шеи 14:32
Простые упражнения на каждый день для расслабления спины и шеи
Чёрные коты Чёрные коты
25
Всего 2 упражнения, которые эффективно очистят вашу печень! Подходят как для тренажеров, так и для домашних условий. Рекомендации от доктора 02:33
Всего 2 упражнения, которые эффективно очистят вашу печень! Подходят как для тренажеров, так и для домашних условий. Рекомендации от доктора
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
67,8K
Лучшая утренняя зарядка на 30 минут от доктора Масгутова 15:25
Лучшая утренняя зарядка на 30 минут от доктора Масгутова
Руслан Масгутов Руслан Масгутов
34,9K
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины 29:31
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины
Полезные Видео Полезные Видео
88
Зарядка в постели. Бодрость за 10 минут не вставая с кровати 04:19
Зарядка в постели. Бодрость за 10 минут не вставая с кровати
Руслан Масгутов Руслан Масгутов
15,4K
ОДНО лучшее упражнение для здоровья спины...Боль в позвоночнике уйдёт за МИНУТУ! 06:20
ОДНО лучшее упражнение для здоровья спины...Боль в позвоночнике уйдёт за МИНУТУ!
Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет
14,0K
ТОП 5 упражнений с палкой для исправления осанки и укрепления спины 06:20
ТОП 5 упражнений с палкой для исправления осанки и укрепления спины
Студия Равновесие Студия Равновесие
11,2K
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте 09:45
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
40,0K