Витамин В2 (рибофлавин)

Значение для организма витамина В2 - рибофлавина. Признаки и возможные причины дефицита. Суточная норма от 1.8 до 3мкг для взрослого человека
Поддержать канал можно здесь https://www.donationalerts.com/r/nevrologlisenkova

Тайм-коды:
00:00 вступление
00:15 для чего нужен В2
00:57 суточная норма В2
01:45 признаки дефицита В2
02:39 причины дефицита
03:30 продукты, богатые витамином В2

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Витамин В1 https://youtu.be/AzhprmAtI1g
Витамин В5 https://youtu.be/gWgB_ry7WLE
Витамин В6 https://youtu.be/1hGYlAxFIKM
Витамин В9 Фолиевая кислота https://youtu.be/KtR62jgJAPE
Витамин В12 https://youtu.be/ll0OXyYo8dQ
Фолиевая кислота (витамин В9) https://youtu.be/KtR62jgJAPE
Цинк: значение и признаки дефицита https://youtu.be/zdP103XNQPo
Витамин Д https://youtu.be/vilWVaLgh_M
Магний https://youtu.be/w6AUU7RzYK0
Медь https://youtu.be/_JcUerGe9pI
Плохая память, причины https://youtu.be/7SZFnv0Ehis

Автор врач-невролог высшей категории, специалист по головной боли Лисенкова Ольга Александровна.
Вы мне очень поможете, если подпишитесь на канал, поделитесь роликом, оставите комментарий.
Также буду благодарна финансовой поддержке (трачу ее на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки):
Карта СБ: 5469 1800 2016 2379
ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392

Запись на приём в Нижнем Новгороде по тел 8(831)411-11-31 или по ссылке через сайт ПроДокторов https://prodoctorov.ru/nnovgorod/vrach/102150-lisenkova/
Клиника Неврологии Тонус Лайф, Н.Новгород, ул.Родионова 190Д
Мой блог в Инстаграм https://www.instagram.com/nevrolog.lisenkova/
Сообщество VK https://vk.com/public195752593
Страница в Фэйсбук https://www.facebook.com/nevrolog.lisenkova/

#витаминв2#рибофлавин#неврологлисенкова