Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Завгородний Виктор Николаевич

75.1K • 3 года назад

Как защититься, когда одна рука занята

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Когда нельзя бросить сумку, а защищаться нужно.

Скачайте бесплатный курс «Подручные предметы в Самозащите»: https://www.b17.ru/go_2Lh
Для кого мы снимаем? 10:08
Для кого мы снимаем?
Завгородний Виктор Николаевич Завгородний Виктор Николаевич
10.6K
Не поднимается рука? Что делать, если болит плечо или упал на него. Простые упражнения, которые позволят разобраться с проблемой в 2 счета. 02:55
Не поднимается рука? Что делать, если болит плечо или упал на него. Простые упражнения, которые позволят разобраться с проблемой в 2 счета.
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
22.7K
Чтобы руки не немели выполняйте эти упражнения 09:08
Чтобы руки не немели выполняйте эти упражнения
ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
51.6K
Дыхание по Бутейко. Ответы на вопросы. 18:59
Дыхание по Бутейко. Ответы на вопросы.
Завгородний Виктор Николаевич Завгородний Виктор Николаевич
1.7K
Когда залезли на грудь и забивают/Выход из маунта/Как скинуть с себя противника/Защита от добивания 14:46
Когда залезли на грудь и забивают/Выход из маунта/Как скинуть с себя противника/Защита от добивания
Александр Крайний Александр Крайний
50.1K
Когда взяли за грудки/Самооборона от захвата за одежду/Самозащита от мужика/Освобождение от захватов 09:54
Когда взяли за грудки/Самооборона от захвата за одежду/Самозащита от мужика/Освобождение от захватов
Александр Крайний Александр Крайний
5.1K
Сделай 7 минут и спина не будет болеть НИКОГДА. Для трудоголиков, занятых и ленивых. 08:12
Сделай 7 минут и спина не будет болеть НИКОГДА. Для трудоголиков, занятых и ленивых.
✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК ✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК
17.2K
Если некуда бежать — от стены и в голову... 03:14
Если некуда бежать — от стены и в голову...
Личная безопасность России Личная безопасность России
21.4K
Обрадовался, что кожа на руках разгладилась и подтянулась: золотое правило тренировки рук, которое помогает моим клиентам 05:36
Обрадовался, что кожа на руках разгладилась и подтянулась: золотое правило тренировки рук, которое помогает моим клиентам
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
23.3K
Как не тянуться за ударом / Лайфхак 02:11
Как не тянуться за ударом / Лайфхак
ТРЕНЕР ТРЕНЕР
3.0K
Куда и как бить кулаком, ладонью в уличной драке. Вадим Старов как грамотно нейтрализовать любого. Шокирующие удары и удушающие приемы. 04:38
Куда и как бить кулаком, ладонью в уличной драке. Вадим Старов как грамотно нейтрализовать любого. Шокирующие удары и удушающие приемы.
Вадим Старов Система Спецназ Вадим Старов Система Спецназ
3.0K
Выбивание ножа анатомически правильно 13:42
Выбивание ножа анатомически правильно
Завгородний Виктор Николаевич Завгородний Виктор Николаевич
6.8K
Защита от нападения сзади. Выверт большого пальца. Вадим Старов биомеханика болевых приемов Спецназ 04:50
Защита от нападения сзади. Выверт большого пальца. Вадим Старов биомеханика болевых приемов Спецназ
Вадим Старов Система Спецназ Вадим Старов Система Спецназ
7.0K