Гиревая тренировка с чемпионом мира по гирям Иваном Денисовым
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Гири - удивительный снаряд, с помощью которого можно прокачать практически все тело и развить одновременно и силу, и выносливость. Главное, уметь правильно ими пользоваться. Освоить технику рывка и толчка нам помог чемпион и рекордсмен мира по гиревому спорту Иван Денисов.