Бомбим плечи с Александром Федоровым. Тренируем среднюю и заднюю дельты и трапецию

Александр Федоров - первый россиянин, приглашенный к участию на «Мистер Олимпия» в 2005 году. Александр был очень популярен в США, где его называли русским Шварценеггером. В 2006 году он получил очень серьезную травму груди, и спорт пришлось бросить. Конечно, он не прекращал тренироваться, и объявил о своем намерении не просто вернуться в мировой бодибилдинг, но и войти в топ-10.