Как научиться подтягиваться, есть простой и легкий способ, программа тренировок

Кто не мечтает научиться подтягиваться, любой спортсмен, да и не только. И если вы тягаете штангу под сотку, это еще не означает. что вы сможете показать класс на турнике. Но есть простой способ, как можно научиться подтягиваться, простая методика и схема тренировок, о которой мы и расскажем сегодня в видео.