Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Игорь Ботоговский

22.4K • 3 года назад

Готовая тренировка для крепких плеч из 6 отличных упражнений

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Видео автора «Игорь Ботоговский» в Дзене 🎦: Готовая тренировка для крепких плеч из 6 отличных упражнений
Только 2 гантели и правильная программа превратят твои плечи в пушечные ядра (без тренажёров и сложных упражнений) 04:42
Только 2 гантели и правильная программа превратят твои плечи в пушечные ядра (без тренажёров и сложных упражнений)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
19.6K
Перечисляю основные преимущества мужских беговых кроссовок ASICS Gel-Kayano 27 и удивляюсь их цене 02:04
Перечисляю основные преимущества мужских беговых кроссовок ASICS Gel-Kayano 27 и удивляюсь их цене
Игорь Ботоговский Игорь Ботоговский
2.4K
Хочешь накачать большие бицепсы? Попробуй эту фишку! 05:16
Хочешь накачать большие бицепсы? Попробуй эту фишку!
Артур Кратько Артур Кратько
8.6K
Качай спину ГРАМОТНО! 03:37
Качай спину ГРАМОТНО!
Иван Бер - тренер-нутрициолог Иван Бер - тренер-нутрициолог
83.4K
Тренировка груди чемпиона мира по бодибилдингу 06:47
Тренировка груди чемпиона мира по бодибилдингу
Руслан Халецкий. Genetic. Руслан Халецкий. Genetic.
1.9K
Недооцененные, но мощные упражнения, сделавшие мои дельты эстетичными и рельефными, без заморочек и прочих изощрений 04:43
Недооцененные, но мощные упражнения, сделавшие мои дельты эстетичными и рельефными, без заморочек и прочих изощрений
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
30.9K
Купил себе две гири Torneo для домашних тренировок. Делюсь обзором и рассказываю стоит ли их брать 03:09
Купил себе две гири Torneo для домашних тренировок. Делюсь обзором и рассказываю стоит ли их брать
Игорь Ботоговский Игорь Ботоговский
1.1K
Тренировка на верх груди. Не особо классически вариант. 02:31
Тренировка на верх груди. Не особо классически вариант.
Иван Бер - тренер-нутрициолог Иван Бер - тренер-нутрициолог
56.5K
Сделай ПЛЕЧИ Больше за 30 ДНЕЙ! Нужно лишь неспеша выполнять 5 упражнений 04:20
Сделай ПЛЕЧИ Больше за 30 ДНЕЙ! Нужно лишь неспеша выполнять 5 упражнений
Дикий Лось Дикий Лось
53.7K
Тренировка спины. Тренируем верхнюю и нижнюю часть спины за одну тренировку. 03:08
Тренировка спины. Тренируем верхнюю и нижнюю часть спины за одну тренировку.
Иван Бер - тренер-нутрициолог Иван Бер - тренер-нутрициолог
26.4K
Комплексная проработка мышц спины в классическом 02:23
Комплексная проработка мышц спины в классическом "билдерском" стиле
Иван Бер - тренер-нутрициолог Иван Бер - тренер-нутрициолог
15.6K
Накачай БОЛЬШИЕ плечи без походов в зал. Делюсь Трисетом, где нужны всего две гантели и одно упражнение 02:10
Накачай БОЛЬШИЕ плечи без походов в зал. Делюсь Трисетом, где нужны всего две гантели и одно упражнение
Артур Кратько Артур Кратько
24.0K
10 упражнений на плечи дома. Задействуем переднюю, среднюю, заднюю дельты. Подходят даже новичку 02:32
10 упражнений на плечи дома. Задействуем переднюю, среднюю, заднюю дельты. Подходят даже новичку
Артур Кратько Артур Кратько
4.2K