Комплекс упражнений №1 - самооборона S.P.A.S.

Любая сложная техника состоит из простых элементов. Но, главное, она еще обязана тренироваться просто и постоянно. Поэтому мы начинаем разучивание базы нашей системы подготовки S.P.A.S. в таких вот комплексах, в простых и в то же время, формирующих базовую технику.
📩 spas-center@mail.ru
📞 + 7 926 561 5 5612 и + 7 926 834 45 07 (WhatsApp)
💻 https://spasfighting.ru