Радикальное расхламление за 5 шагов/ МОТИВАЦИЯ НА УБОРКУ/Магическая уборка/ Организация пространства

Как убраться так, чтобы потом только пыль протирать? Как сократить время на уборку в несколько раз? Как создать ресурсное пространство? Психолог делится своим опытом идеального расхламления.

►Запись на первую бесплатную неделю коучинга "Все получится!": https://taplink.cc/katya_freud​ (в сообщении пишите "Все получится!")
►Запись на личную консультацию: https://taplink.cc/katya_freud или сообщение на +7916797194шесть
►Инстаграм https://www.instagram.com/katyafreud/

📍 Навигация:

00:00​ связь расхламления с вашим ресурсным психологическим состоянием
01:00 почему у меня маленькая сумочка
01:55 зачем нам расхламление и почему это освобождает вас от тягостей уборки
02:50 чистота, которая поддерживает сама себя
03:10 Мари Кондо "Магическая уборка" основные принципы
04:00 цель расхламления - создать пространство, в котором порядок поддерживает сам себя
05:10 принцип уборки по категориям из "Магической уборки"
06:00 выбрасывание лишнего по критериям "я этим пользуюсь?" и "это меня радует?"
06:40 какие отделы в гардеробе лишнее и почему на вечно носить нечего?
07:30 уборка по Кате Фрейд
07:45 как преодолеть усталость от уборки
08:20 как быстро вдохновиться на уборку
09:00 первый вопрос к пространству - "Что я хочу ощущать в этом пространстве?"
10:20 второй вопрос "Как мое пространство должно выглядеть, чтобы я себя в нем ощущал так, как хочу?"
11:40 третий шаг - полное очищения пространство, все сбрасываем в коробку
12:40 четвертый шаг - включаете интеллект (обязательно) и думаете, что в пространстве должно быть, чтобы я там себя ощущал так, как хочу
14:30 пятый шкаф - выбирает только те вещи, которые определили своим интеллектом и расставляете
15:30 остальное выбрасываем
16:30 резюме метода
17:45 как соединить метод Кондо и мой, уборка по секторам и по комнатам
19:00 одежду вешайте по максимуму на плечики
21:00 вдохновение на уборку


🌎Добавляйтесь в друзья в соцсетях Катя Фрейд:

►Инстаграм https://www.instagram.com/katyafreud/
►ВКонтакте https://vk.com/k.tsukanova
►Facebook https://www.facebook.com/katerina.tsukanova.5

✅ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ УЗНАВАТЬ БОЛЬШЕ НОВОГО:
https://www.youtube.com/user/katerina1008?sub_confirmation=1

★Рекомендуем посмотреть★
Медитация на исцеление внутреннего ребенка: https://youtu.be/_7MKd8Hnzmk
Лучшее видео канала по мнению зрителей: https://youtu.be/ZExhL7r99w8

Ведущая и автор выпусков канала "Катя Фрейд": Екатерина Айрапетова - психолог, семейный психолог, коуч, выпускница факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова, кафедра клинической психологии, диплом с отличием.

На моем канале вы узнаете: как стать счастливее и успешнее, побороть страхи и прокрастинацию, как избавиться от душевной боли или симптома, как построить или наладить семейные отношения. Мы поговорим о самооценке, зависти, хейте, конфликтах, сексе и саморазвитии.

#психолог #КатяФрейд #психология #семейныйпсихолог