Всего 99 ккал! Клубничный веганский пп пирог без сахара, яиц и глютена | Низкокалорийный, низкоуглеводный рецепт

В этом видео я покажу, как без миксера и блендера приготовить очень простой низкокалорийный, клубничный пп пирог. Его можно приготовить, как в веганском, так и в обычном варианте.
БЕЗ: САХАРА, ЛАКТОЗЫ, ЯИЦ, ГЛЮТЕНА

Ккал (с коровьим молоком): 99/3/2/9
Ккал (с кокосовым молоком 17% ж.): 124/3/5/9
https://ya.cc/m/lkkAJ6P?erid=5jtCeReNx12oajmV7YtimRW

Тесто:
- Кокосовая мука 100 г.
https://ya.cc/m/pc3rjXC?erid=5jtCeReNx12oajmV7YmJA8J
- Эритритол 30 г.
https://ya.cc/m/vHId7KA?erid=5jtCeReNx12oajodc1gbwmZ
- Ванилин, соль
- Псиллиум 1 ст.л. ~10 г. (можно заменить на яйцо)
https://ya.cc/m/PE1WIgj?erid=5jtCeReNx12oajodc1gcxHv
- Молоко 150 мл. (если псиллиум заменяете на яйцо, то молока 100 мл.)
- Кокосовое или сливочное масло 10 г. (добавлять в крошку для верха)
https://ya.cc/m/1qYNeXc?erid=5jtCeReNx12oajmWcshbY3H

Начинка:
- Клубника замороженная 600 г.
- Эритритол 70 г.
- Агар-агар 10 г.
https://ya.cc/m/zb3HB4P?erid=5jtCeReNx12oajmV7muKoS8
- Лимонная к-та (по желанию)

Форма D-20 см.
https://ya.cc/m/ElMiIoT?erid=5jtCeReNx12oajmVcS1nwFD
Вес ~ 900 г.



Реклама: ООО "Яндекс" ИНН 7736207543