Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

80,9K • 3 года назад

Как УМЕНЬШИТЬ "ЛЯЖКИ" за 7 ДНЕЙ - Огненная Тренировка в Домашних Условиях Для Ног

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

✅ Моя книга рецептов: https://www.veryomina.com/cookbook
✅ Мой инстаграм: https://instagram.com/ver_gym

Домашняя тренировка для стройных ног. Делайте ее через день, питайтесь на дефицита калорий и результат не заставит себя ждать!
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут) 15:45
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
363,9K
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины 29:31
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины
Полезные Видео Полезные Видео
60
3 упражнения от БОЛИ в БЕДРЕ. Почему болит бедро и как его лечить? Боль в тазобедренном суставе? 09:13
3 упражнения от БОЛИ в БЕДРЕ. Почему болит бедро и как его лечить? Боль в тазобедренном суставе?
Yoga Roggelin онлайн школа йоги Yoga Roggelin онлайн школа йоги
34,3K
Жизнь шеи и позвоночника зависит от больших ягодичных мышц. Как правильно укрепить их упражнениями? 05:25
Жизнь шеи и позвоночника зависит от больших ягодичных мышц. Как правильно укрепить их упражнениями?
Причины Здоровья Причины Здоровья
86,4K
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте 09:45
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
39,3K
Эта ходьба заставит похудеть даже лентяев. Кардиотренировка дома без инвентаря и без прыжков 24:06
Эта ходьба заставит похудеть даже лентяев. Кардиотренировка дома без инвентаря и без прыжков
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
58,2K
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА ЛЁЖА. ПРЕКРАСНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ОСЛАБЛЕННЫХ 09:37
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА ЛЁЖА. ПРЕКРАСНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ОСЛАБЛЕННЫХ
Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье. Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.
853,7K
Жиросжигающая тренировка для похудения на 15 минут: руки, живот, ноги (подходит для новичков и возраста старше 45 лет) 16:13
Жиросжигающая тренировка для похудения на 15 минут: руки, живот, ноги (подходит для новичков и возраста старше 45 лет)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
166,0K
Большие ягодичные мышцы дают жизнь тазобедренным суставам, но только когда они здоровые и сильные. Как освободить ягодичные нервы и артерии? 04:56
Большие ягодичные мышцы дают жизнь тазобедренным суставам, но только когда они здоровые и сильные. Как освободить ягодичные нервы и артерии?
Причины Здоровья Причины Здоровья
26,7K
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях 03:31
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях
Жан Шоломицкий Жан Шоломицкий
40,6K
Как УМЕНЬШИТЬ ЛЯЖКИ Быстро - Супер Тренировка в Домашних Условиях 16:57
Как УМЕНЬШИТЬ ЛЯЖКИ Быстро - Супер Тренировка в Домашних Условиях
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
48,7K
Убираем Большой Живот и Бока...Как я Избавляюсь от Лишнего Веса Не сложные УПРАЖНЕНИЯ Для Женщин с большим весом для ПОХУДЕНИЯ 07:09
Убираем Большой Живот и Бока...Как я Избавляюсь от Лишнего Веса Не сложные УПРАЖНЕНИЯ Для Женщин с большим весом для ПОХУДЕНИЯ
helen marynina helen marynina
120,6K
Растяжка в домашних условиях 02:46
Растяжка в домашних условиях
Крымские истории Крымские истории
441