Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

YOGA work - йога для начинающих

16,2K • 3 года назад

Улучшаем кровообращение ног и убираем зажимы в пояснице. Энергия вернулась после первой тренировки!

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Видео автора «YOGA work - йога для начинающих» в Дзене 🎦: Улучшаем кровообращение ног и убираем зажимы в пояснице. Энергия вернулась после первой тренировки!
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут) 15:45
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
375,0K
Утренняя йога для начинающих, которая поможет вам расслабиться и растянуть спину. 08:40
Утренняя йога для начинающих, которая поможет вам расслабиться и растянуть спину.
Ближе к себе. Ближе к себе.
533
Проработай йогой всё тело и дай отдохнуть мозгу. Сразу почувствуешь себя в тонусе и успокоишься 29:00
Проработай йогой всё тело и дай отдохнуть мозгу. Сразу почувствуешь себя в тонусе и успокоишься
YOGA work - йога для начинающих YOGA work - йога для начинающих
1,9K
4 минуты стоя от проблемных зон⚡️ 04:17
4 минуты стоя от проблемных зон⚡️ "Повороты бедер" – подтягиваем руки, талию и живот + улучшаем кровообращение малого таза
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
29,8K
17 причин боли в пояснице за 20 минут + 1 простое упражнение 23:27
17 причин боли в пояснице за 20 минут + 1 простое упражнение
Руслан Масгутов Руслан Масгутов
29,0K
Лучшие упражнения для коленей и тазобедренных суставов. Растяжка и укрепление мышц 12:44
Лучшие упражнения для коленей и тазобедренных суставов. Растяжка и укрепление мышц
Полезные Видео Полезные Видео
67
Подвижность суставов стоп 08:29
Подвижность суставов стоп
Школа Движения Татьяны Сахарчук Школа Движения Татьяны Сахарчук
32
Мягкая йога для начинающих (спокойная, медленная для расслабления) 06:51
Мягкая йога для начинающих (спокойная, медленная для расслабления)
Ближе к себе. Ближе к себе.
107
Есть только 1 способ убрать проблемы со спиной в 60 лет! Показываю ТОП-5 упражнений, которые любой ПЕНСИОНЕР сможет выполнить дома 06:45
Есть только 1 способ убрать проблемы со спиной в 60 лет! Показываю ТОП-5 упражнений, которые любой ПЕНСИОНЕР сможет выполнить дома
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
22,9K
О чем говорят ОТЕКИ? Эта техника избавит от отеков за 5 минут 09:13
О чем говорят ОТЕКИ? Эта техника избавит от отеков за 5 минут
Руслан Масгутов Руслан Масгутов
65,9K
Отеки в ногах МИГОМ поборете: Бубновский показал упражнения, которые помогут убрать отечность. Сможет выполнить даже пенсионерка 11:35
Отеки в ногах МИГОМ поборете: Бубновский показал упражнения, которые помогут убрать отечность. Сможет выполнить даже пенсионерка
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
67,6K
После 60 никакая физиотерапия не поможет: боли в коленях, как от них избавиться? Бубновский показал 1 упражнение, которое решит проблему 02:03
После 60 никакая физиотерапия не поможет: боли в коленях, как от них избавиться? Бубновский показал 1 упражнение, которое решит проблему
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
5,5K
Пальцы ног и гибкость тела 11:12
Пальцы ног и гибкость тела
Школа Движения Татьяны Сахарчук Школа Движения Татьяны Сахарчук
36