40+ БАЛАНС ГОРМОНОВ И ОТСУТСТВИЕ МЫШЕЧНОГО НАПРЯЖЕНИЯ У ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 40 В КОНЦЕПЦИИ ГИМНАСТИКИ "ЖЕМЧУЖИНА" СВЕТЛАНЫ СПЛОШНОЙ

ЖЕМЧУЖИНА 40+
Система восстановления естественной красоты, природной грации и биоэнергетического баланса Светланы Сплошной
https://sploshnaya.academy/

Это запись второго дня презентации гимнастики "Жемчужина" Светланы Сплошной на канале Инстаграм в феврале 2022 года

ДЕЛАЕМ ФИГУРУ – ПРАВИМ ОСАНКУ – ПОВЫШАЕМ ЭНЕРГИЮ – ПОЛУЧАЕМ УДОВОЛЬСТВИЕ

Я, СВЕТЛАНА СПЛОШНАЯ https://sploshnaya.academy/svetlana-sploshnaya/ , по образованию ПСИХОЛОГ-ПСИХОТЕРАПЕВТ, БИОЛОГ, специалист по телесным практикам, создала универсальную гимнастику по авторской методике. В свои 45 лет (исполнилось в 2021 году), будучи мамой двоих детей, я не занимаюсь ни йогой, ни фитнесом, чувствую себя прекрасно и выгляжу так, как выгляжу благодаря регулярному выполнению собственной гимнастики.

Эту гимнастику я разрабатывала 3 года, пока не пришла к единой системе!

Эффект поражает даже меня, хотя я более 15 лет занимаюсь телесными и двигательными практиками.

Я хочу, чтобы как можно больше людей узнали об удивительных свойствах гимнастики ЖЕМЧУЖИНА и начали практиковать этот метод не выходя из дома!

30-40-50 минут в день и ву-а-ля:
- стройное и упругое тело
- анти-усталость или энерджайзер-эффект
- здоровые суставы и счастливый позвоночник
- красота и молодость «вне времени»
Здесь я не только рассказываю о пользе гимнастики «Жемчужина» , но и показываю с пояснениями несколько базовых упражнений .

Начинайте практиковать гимнастику Жемчужина» уже на первом включении, потому что практика сама себя не сделает.