Медитация для спокойствия и гармонии. Медитация от тревоги и стресса

♥♥♥ Если тебе будет полезно, поставь палец вверх и подписывайся на мой канал, где много всего полезного и интересного.

Сейчас для всех не простой период и мне хочется помочь вам. Пусть эта медитация будет оазисом спокойствия, гармонии и баланса. Пусть эта медитация для начинающих поможет вам отпустить ситуацию, расслабить ум и тело. Многие болезни возникают от нервов и напряжения. Давайте снимем это напряжение вместе и будет здоровыми, счастливыми.

Освободи пространство, сядь или ляг в удобное положение, закрой глаза и просто слушай голос, который будет вести тебя.

После этой медитации ты сразу почувствуешь легкость в теле и расслабление ума. Ты достигнешь БАЛАНСА, который так необходим каждому из нас.

Используй эту медитацию перед сном, чтобы успокоить нервы и быть в гармонии с собой.