Огромные Руки за Месяц! (Лучшие упражнения на бицепс)

Планы тренировок и питания - https://beastaesthetics.com/
Мой Instagram - https://www.instagram.com/archomorris/

Бицепс - самая "понтовая" мышца, потому что ее можно показывать когда угодно. Поэтому многие парни хотят иметь крутой бицепс! В этом видео вы увидите как накачать длинную и короткую головку бицепса, а также брахиалис! Смотрим!)

ГРУППА Archo Morris в VK - https://vk.com/club126911329
По рекламе/сотрудничеству пишите на почту - Artur_krylov@bk.ru
#бицепс #какнакачать #руки