Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Iron and Water

4.0K • 3 года назад

Жим лёжа / 8 ошибок / разбор упражнения

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Всем привет! В этом ролике я расскажу как правильно выполнять жим лежа, техника выполнения, ошибки совершаемые новичками при выполнении жима лежа на горизонтальной скамье.
Приятного просмотра!
Тренировка грудных. 05:45
Тренировка грудных. "Умри но сделай"!
Иван Бер - тренер-нутрициолог Иван Бер - тренер-нутрициолог
26.0K
Как Накачать Мощный Бицепс / ПРАВИЛЬНАЯ Техника 08:45
Как Накачать Мощный Бицепс / ПРАВИЛЬНАЯ Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
41
Кирилл Сарычев: как прибавлять в силе, программа тренировок и рост в пауэрлифтинге 38:08
Кирилл Сарычев: как прибавлять в силе, программа тренировок и рост в пауэрлифтинге
Фитнес по-русски Фитнес по-русски
12
Рабочая версия накачать Верх грудных мышц 02:25
Рабочая версия накачать Верх грудных мышц
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
1.3K
ТЯГА ГАНТЕЛЕЙ НА ЗАДНЮЮ ДЕЛТУ ! 02:39
ТЯГА ГАНТЕЛЕЙ НА ЗАДНЮЮ ДЕЛТУ !
Дилетант в тренажёрном зале ! Дилетант в тренажёрном зале !
3
Плечи в раме / средний пучок / передний пучок / задний пучок / полная тренировка 23:24
Плечи в раме / средний пучок / передний пучок / задний пучок / полная тренировка
Iron and Water Iron and Water
1.1K
Показываю способ как в 1,5 раза увеличить ширину спины 03:31
Показываю способ как в 1,5 раза увеличить ширину спины
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
528
Жим лёжа#158*2#4 подхода# 80*38#dialog gym#Иваново@elite bench press club. 02:49
Жим лёжа#158*2#4 подхода# 80*38#dialog gym#Иваново@elite bench press club.
ELITE BENCH PRESS CLUB ELITE BENCH PRESS CLUB
1
Упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела 14:36
Упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела
OxySHOP OxySHOP
14
Как быстро увеличить грудные мышцы: метод обнародован! 02:24
Как быстро увеличить грудные мышцы: метод обнародован!
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
2.7K
Влог из спортзала. 15 дней до старта по пляжному бодибилдингу 07:13
Влог из спортзала. 15 дней до старта по пляжному бодибилдингу
Артур Симанов Артур Симанов
11
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника 11:21
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
59
Забыл о болях в спине и перестал сутулиться. Всего 1 упражнение (5 минут в день) 06:43
Забыл о болях в спине и перестал сутулиться. Всего 1 упражнение (5 минут в день)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
79.8K