Я и моя Тень. Что такое Тень? Просто, понятно, на примере.

Много ли вокруг вас «плохих» людей?
Может быть у них есть что-то общее?
Или они просто тянутся к вам?

Например, вы то и дело сталкиваетесь сталкиваетесь с людьми, которые вас бесят. Меняете место, прежнее окружение исчезает, но тут же появляется очередной другой, кто снова бесит.

Сейчас я предлагаю сделать очень непростое упражнение — найдите качество, самое невыносимое, самое отвратительное в этом человеке ... у себя! Если вам кажется, что у вас такого качества точно нет, спросите своих близких, и вы удивитесь! Один из способов психики познакомить вас с отвергаемыми частями себя — увидеть эти части со всей пронзительностью переживаний в Других. Эти части хотят стать заметными и требуют вашего признания.

Есть еще сложность.
Вытеснение своих частей вам дорого обходится не только из-за наличия «плохого» окружения. Это ещё стоит ресурсов, колоссальной энергии, направленной на удержание механизма вытеснения частей. А теперь представьте, что всю ярость, осуждение, напряжение и возмущение по поводу этих людей вы можете направить на достижение целей.

Поразмышляйте, каким вы себя не любите и можете сказать: «Я не такой! Я не такая!?». Есть ли люди с качествами характера, которые вам крайне неприятны, рядом с вами?

Предлагаю вам посмотреть в свои темные уголки, в глаза своей Тени, обняться с ней и вернуть себе дар, который она хранит для вас.

Готовы?

>> В следующих публикациях расскажу подробнее о теневых аспектах.