Заклинило спину? - Убираем защемление и боль в пояснице

Здравствуйте, дорогие друзья!
Думаю, все знакомы с различными болями в области поясницы. Они то проходят, то появляются снова, но иногда и вовсе обостряются так сильно, что невозможно даже согнуться\разогнуться.
В этом видео мы подробно рассмотрим как раз такой случай: обострение боли в пояснице, после сна и как необходимо себя вести в подобной ситуации.
Не стоит пугаться, паниковать, писать завещание... Ведь в большинстве случаев это ничто иное как сильный мышечный спазм, который можно исправить с помощью упражнений, которые я Вам сегодня покажу!