Грудь / сведение / 6 ошибок / для новичков

Сегодня реч пойдёт о сведении на тренажёре, где отлично работают грудные мышцы!
И конечно это упражнение включено в рубрику YouTube напарник.
Этим упражнением я заменил разводку гантелями лёжа, так как при выполнении разводки происходит не равномерная нагрузка.
В тренажёре этого недостатка нет, на протяжении всей амплитуды.
развивается как внешняя часть груди, так и внутренняя.
Приятного просмотра и в конце вас ждёт не большой сюрприз!)