Как избавиться от стресса из-за политики

Часть 2. Эмоционально выйти из системы, чтоб видеть со стороны все, что происходит и быть НАД системой. Осознанность значительно уменьшит стресс из-за текущих задач и вытащит из сильных переживаний. А дальше - работа над собой. Спокойная и адекватная.
Часть 1 тут: https://zen.yandex.ru/video/watch/6242eb4950260d296ae2032e
Часть 3 тут: https://zen.yandex.ru/video/watch/6246c32ae92cf4378e3cba5b