Самосаботаж

Самосаботаж — это когда человек буквально подрывает свои способности, направленные для достижения своих целей и намерений.
Например, ежедневные привычки в отношении здоровья, ночной сон, здоровое питание, чистка зубов.
Это такие маленькие не хорошие привычки в отношении здоровья.
Но, также могут быть и большие не хорошие привычки в отношении здоровья, такие как, злоупотребление алкоголем и табак курение.
Это делаться неосознанно и непреднамеренно.

Самосаботаж это способ поддержать вашу гипотезу своего дисфункционального существования.
Если ваша гипотеза заключается в том, что я неудачница или неудачник, то тогда все ваши самосаботажные действия выходят наружу. И когда вы говорите себе: «да действительно это так» и это звучит как некая победа, а я бы сказал: перевёрнутая победа вверх дном.
Получается так, что любая ваша негативная позиция по отношению к себе, становится единственной частью вашей жизни, которую вы можете контролировать.

Использовать самосаботаж можно по-разному.

Например, вы привыкли к тому, что вы жили в не очень обеспеченной семье, где доход был ниже среднего ну или средний доход. Вы любите свою семью, вы цените своих родителей и очень сильно их уважайте и одна из причин самосаботажа может является такой, что вы считаете непозволительным зарабатывать больше, чем, например зарабатывали ваши родители. Вы начинаете верить в то, что вы действительно этого не достойны и то, что вы никогда не сможете зарабатывать больше.

Дополнительно сможет появиться ненависть к богатым людям. Это ваше подсознание вас оберегает.

Например, кто-то подрезает вас на обычной машине вы раздражаетесь этому обстоятельству, но это вас не особо затрагивает. А вот когда вас подрезают на дорогой машине у вас совершенно другие эмоции, вы начинаете ненавидеть тех людей, которые сделали это. Ненавидя богатых людей, вы никогда не сможете сами стать богатыми.

Вы переходите в состоянии поддержания своего негативного настроения. Как будто ничто и никогда не станет лучше.

Например, я никогда не уволюсь с этой работы, я никогда не буду жить где-то ещё лучше, чем сейчас.
Заметьте здесь много таких вот абсолютных слов – «никогда» и «всегда» и это является очень важной частью депрессивных мыслей.

А значит это тупик, с точки зрения того, что я никогда не собираюсь этого делать, я не могу это делать, я не смогу это сделать, я никогда не стану нормальным, я никогда не выйду замуж, у меня не будет никогда собственной недвижимости, я никогда не закончу учиться и т.д.
Это прямо или косвенно связано с вашими целями и желаниями, но по вашим убеждениям вы никогда этого не достигнете и никакой ваш выбор не будет вас приближать к вашим целям и желаниям.
И если всё-таки вы как-то начинаете приближаться к вашей цели и к вашим желаниям, то вы сразу начинаете заниматься самосаботажем. Как будто вы сами сопротивляетесь этому приближению. Как будто вы говорите позвольте мне все испортить, ведь я сейчас так близко к цели, слишком близко.

Конечно же здесь необходимо провести деконструкцию таких убеждений.
Иначе, это становится самореализующимся процессом в вашей жизни.
Самое интересное и самое печальное то, что большинство наших подсознательных убеждений формируются у нас в возрасте до 7 лет.

И вот теперь у нас есть само исполняющиеся пророчество о том, кем мы должны быть в этом мире, как мы себя вести должны, что хорошего с нами случится? Но, не случится, потому что мы создаем самоисполняющиеся пророчество из своих подсознательных убеждений.
Мы саботируем и саботируем ими пока они не станут настоящими, чтобы иметь какое-то подобие контроля, а если вы можете усовершенствовать эти ограничивающие убеждения, тогда получается, что вам не чего саботировать.
Родителям очень важно быть внимательными к детям, особенно в первые 7 лет, потому что у родителей у самих могут быть ограничивающие убеждения, которые передавались из поколения в поколение.
Из поколения в поколение, пока одно поколение не поймёт этого, не выполнит работу и тогда сможет продвигать другие ценности для своих детей, но это конечно же не просто, очень не просто, так как это сильно укоренилось.

Необходимо определить собственные ограничивающие убеждения.
Конечно же это сложно, потому что это становится вашей личностью. Вы знаете, что я недостойна, я не заслуживаю, я не такая – это, к сожалению, ваша конструкция. Это трудно сделать.
Но представьте себе, что вы живёте в красивом лесном парке, что вы какой-нибудь маленький лесной зверёк, который живёт на небольшой площади парка и не отходит далеко от своей норки. А что будет если взглянуть на красивый парк с высоты птичьего полёта? Представьте себе, что вы увидели этот парк именно так. У вас тогда будет совершенно другое представление о парке, который называется ваша жизнь.
Вы настолько укоренились в своих собственных вещах, что такое самообучение может быть очень трудным, потому что это ваша вера, это ваши искажённые убеждения.